শিক্ষামূলক ওয়েবসাইট
স্বাস্থ্য টিপস বিষয়ে জানতে; আমাদের ৭রং সাইটে নিয়মিত চোখ রাখুন! কেননা আমরা নিয়মিত স্বাস্থ্য বিষয়ক সকল টিপস শেয়ার করে থাকি! নিজেকে সুস্থ্য রাখতে স্বাস্থ্য বিষয়ে আগে জ্ঞান অর্জন করুন।
আমরা অনেকেই হয়তো সকালে হাঁটার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জানি না। তাই, আজকে আমরা সকালে হাঁটার ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করবো। খুব ভোরে বা সকালে হাঁটার অভ্যস আমাদের অনেকের আছে। আমরা জেনে বা না জেনে হোক কিংবা ডাক্তারের পরামর্শে হোক, সকালে হাঁটতে বের হই। এই হাঁটার অভ্যস অনেক উপকারি ও মূল্যবান একটি অভ্যস। তাই সকালে … Read more
প্রিয় পাঠক, আজ আমরা আমাদের সবার পরিচিত একটি ফল আমলকি খাওয়ার উপকারিতা কি কি তা নিয়ে আলোচনা করবো। আমলকি এক ধরনে ভেষজ ফল হিসেবেই আমাদের সবার কাছে পরিচিত। তবে আমলকির বহুবিধ গুণের কারণে আমলিক জগৎখ্যাত একটি ফল। আমলকি পরিচিতি: এই আমলকি আমাদের দেশে সকলের কাছে আমলকি হিসেবেই পরিচিত। তবে- আমলকিকে সংস্কৃত ভাষায় আমালিকা বলা হয়। … Read more
লোভনীয় ফল পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা কি তা নিয়ে আজ আমরা আলোচনা করবো। আমাদের প্রত্যকের বাড়িতে ২-১টি পেয়ারা গাছ দেখা যায়। এছাড়া আমাদের দেশে এখন বাণিজ্যক ভাবে পেয়ারা চাষ করা হয়। পেয়ারা পরিচিতি: পেয়ারা একটি টক জাতীয় ফল। ইংরেজিতে পেয়ারাকে গোয়াভা বলা হয়। সারা পৃথিবীতে পেয়ারা জন্মাতে দেখা যায় এবং বর্তমানে পৃথিবীর গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং উপগ্রীষ্মমন্ডলীয় এলাকায় … Read more
ডাব, কলা ও পেঁপে- এই ৩ টি ফল আমাদের দেশে সারা বছর পাওয়া যায় বলে, এগুলোকে বারমাসি ফল বলা হয়! আজ আমরা শুধু কাঁচা ও পাকা পেঁপে খাওয়ার কয়েকটি বিশেষ বিশেষ উপকারিতা কি তা জেনে নিব। পেঁপে পরিচিতি: পেঁপে আমাদের দেশে বহুল পরিচিত ও ব্যবহৃত একটি ফল। সারা বছর এ ফল বাজারে সবজি অথবা পাকা … Read more
প্রিয় পাঠক, কলা আমাদের অতি পরিচিত একটি ফল! আজকের পোষ্টে আমরা কাঁচা ও পাকা কলা খাওয়ার ৬০টি বিশেষ উপকারিতা, কলার খাওয়ার অপকারিতা, কলার জাত পরিচিতি, পুষ্টিমানের তালিকা সহ বিভিন বিষয় নিয়ে আলোচনা করবো। কলা পরিচিতি কলার বৈজ্ঞানিক নাম-Musa Sapientum, এবং কলার ইংরেজি নাম হলো Banana. বাংলাদেশের সর্বত্র প্রচুর পরিমাণে কলা উৎপন্ন হয়। আমাদের দেশে কলা … Read more
প্রিয় পাঠক, আজ আমরা কাঁচা বা পাকা আম খাওয়ার কি কি উপকারিতা রয়েছে, তা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। বাংলাদেশে ফলের কথা বললে আমের কথা প্রথমেই চলে আসে। ফল হিসেবে আম আমরা সবাই অনেক পছন্দ করি। কারণ কাঁচা বা পাকা আম এর স্বাদ আমাদের সকলের মন কারে। আম পরিচিতি: আম এর বৈজ্ঞানিক নাম (Magnifier indica). আর … Read more
কাঁঠাল আমরা সবাই খেয়ে থাকি। তাই, কাঁঠাল খাওয়ার উপকারিতা কি তা আমাদের জানা দরকার। কাঁঠাল আমাদের দেশের বহুল পরিচিত একটি ফল। গাছে ধরা ফলের মধ্যে কাঁঠাল সব চেয়ে বেশি বড় হয়ে থাকে। জাতীয় ফল হিসেবে কাঁঠাল মনোনীত হওয়ার প্রধান কারণ হলো কাঁঠালের সকল অংশ খাওয়ার যোগ্য। পাকা কাঁঠাল তো আমরা খাইই অপরদিকে কাঁচা কাঁঠাল আমরা … Read more
প্রিয় পাঠক, করোনা ভাইরাস সহ বিভিন্ন রোগ থেকে বাঁচতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার কোনো বিকল্প নেই। খাবার খেয়ে রোগ প্রতিরোধ করার ফলে কোনো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হওয়া ঝুঁকি নেই। সুতরাং খাবার গ্রহণের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ। তাই চলুন রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি করে যেসব খাবার ও রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি … Read more