আমরা অনেকেই হয়তো সকালে হাঁটার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জানি না। তাই, আজকে আমরা সকালে হাঁটার ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করবো। খুব ভোরে বা সকালে হাঁটার অভ্যস আমাদের অনেকের আছে। আমরা জেনে বা না জেনে হোক কিংবা ডাক্তারের পরামর্শে হোক, সকালে হাঁটতে বের হই। এই হাঁটার অভ্যস অনেক উপকারি ও মূল্যবান একটি অভ্যস। তাই সকালে … Read more
প্রিয় পাঠক, করোনা ভাইরাস সহ বিভিন্ন রোগ থেকে বাঁচতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার কোনো বিকল্প নেই। খাবার খেয়ে রোগ প্রতিরোধ করার ফলে কোনো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হওয়া ঝুঁকি নেই। সুতরাং খাবার গ্রহণের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ। তাই চলুন রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি করে যেসব খাবার ও রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি … Read more
প্রিয় পাঠক, আশা করি সুস্থ্য রয়েছেন। আপনাদের সুস্থ্যতাই আমরা কামনা করি! আজকের পোষ্ট থেকে সুস্থ্য থাকার ও ভালো স্বাস্থ্য বজায় রাখার কয়েকটি সেরা আধুনিক স্বাস্থ্য টিপস কি তা জানতে পারবেন। আমরা সকলেই জানি ‘স্বাস্থ্য সকল সুখের মূল’ কিন্তু দুঃখের বিষয় হলো, আমারা স্বাস্থ্য টিপস বা কোনো প্রকার স্বাস্থ্য বিধি মেনে চলি না। আবার আমরা স্বাস্থ্য … Read more
করোনা নিয়ে এখন মানুষের যেমন রয়েছে আতঙ্ক আবার করোনা নিয়ে মানুষের জানবারও আগ্রহের কোনো কমতি নেই ! অনেকেই জানতে চান করোনা ভাইরাস প্রোটিনযুক্ত ভাইরাস কেনো ? সাবান দিয়ে হাত ধোঁয়ার কারণে করোনা ভাইরাস নষ্ট হয় বা মারা যায় কেনো ? করোনা ভাইরাস আসলে কি ? চলুন বিষয়গুলো এক এক করে জেনে নেয়া যাক। করোনা ভাইরাস … Read more
ছারপোকা মারার উপায় জানতে চাইলে এই পোষ্ট টি আপনার জন্য! ছারপোকা চেনেন না এমন মানুষ পাওয়া দায়। বিশেষ করে যারা শহরে থাকেন অথবা বিশেষ করে ছাত্রছাত্রীরা যারা ছাত্রাবাস বা হলে থাকেন এমন কেউই বোধহয় নেই যে ছারপোকার জালায় অতিষ্ঠ হননি। শুধমাত্র আমাদের দেশেই নয় এই ছারপোকা দেখা যায় এশিয়া সহ বিশ্বের গ্রীষ্ম প্রধান আরো অনেক … Read more
করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচার জন্য আপনাকে বিশেষ কিছু উপায় মেনে চলতেই হবে। কারন বাংলাদেশ সহ সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পরেছে করোনা ভাইরাস। ইতিমধ্যে মারাও গেছে বহু সংখ্যাক মানুষ। আমাদের দেশের মতো ঘন বসতি পূর্ণ দেশে করোনা আরো আতঙ্কের একটি বিষয়। কারন আমাদের দেশের অধিকাংশ মানুষকেই কাজের তাগিদে ঘরের বাহিরে যেতে হয় প্রতি দিনই। চলুন দেখে নেয় … Read more
ক্যান্সারের প্রধান কারন কি আমরা স্পষ্ট জানি না। আজ আমরা জানবো কোন কোন খাবার ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। আমাদের মধ্যে এমন মানুষ আছে, যারা কিনা খাবারের মান বিচার না করেই সামনে যে খাবার পায় তাই খায়। বিশেষ করে মুখরোচক খাবারের বেলায় এমনটা ঘটে বেশি। কিন্তু আপনি কি জানেন এসব স্বাদের খাবার থেকেই হতে পরে মরণঘাতি … Read more